Resumen del curso METODO del ESTRÉS POSITIVO

Objetivos
viviendo un momento de máximo estrés emocional donde cualquier cambio es percibido como un ataque, activando nuestro Sistema de Defensa Emocional.
El objetivo es ayudar a los alumnos a transformar el estrés en una energía positiva para que esten en disposicón de aceptar una nueva realidad como una oportunidad para crecer, colaborar y trabajar en equipo, sintiéndonos comprometidos con la compañía que nos ayude a sentir así.
 
Contenido
Módulo 1 Atención Plena
Módulo 2 Gesiona tus emociones
Módulo 3 El Estrés
Módulo 4 ¿Que nos estresa?
Módulo 5 Convirtamos lo qeu nos estresa en positivo
Módulo 6 Las Creencias
Módulo 7 Responder al estrés con una respuesta de desafío
Módulo 8 Responder al estrés como una oportunidad a colaborar con otros eres humanos