Resumen del curso MINDFULNESS
| Objetivos |
|---|
| •Dar a conocer el Mindfulness como técnica y actitud. •Fundamentar la aportación del Mindfulness en la vida diaria •Dotar de estrategias para generar una cultura de mindfulness. |
| Contenido |
| •Mindfulness: Definición y encuadre. •Beneficios educativos del Mindfulness. •Práctica del Mindfulness •Estrategias para aplicar Mindfulness en los distintos contextos personales y profesionales. |