Resumen del curso Motivación El pensamiento y la actitud positiva
| Objetivos |
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| En este curso aprenderás a gestionar el optimismo de forma inteligente: ver oportunidades en la superación de los obstáculos, confiando en nuestro potencial y capacidad de reajustar tu comportamiento a las situaciones nuevas o complejas, buscar alternativas y gestionar estrategias de acción. |
| Contenido |
| INTRODUCCIÓN Y OBJETIVOS DEL CURSO UNIDAD 1. MOTIVACIÓN 1.1. PASAR DE VICTIMA A RESPONSABLE 1.2. LA ACCIÓN. 1.3. EL CAMBIO DE ACTITUD UNIDAD 2. LA ACTITUD POSITIVA 2.1.CLAVES PARA MEJORAR LA ACTITUD POSITIVA 2.2. LOS PENSAMIENTOS 2.3. COMO PASAR DE PREOCUPARSE A OCUPARSE 2.4. LA ACEPTACIÓN 2.5. DOLOR Y SUFRIMIENTO 2.6. DOLOR Y SUFRIMIENTO 2.7. RESILENCIA 2.8. LA FELICIDAD 2.8.1. Claves de la Felicidad. 2.9. LA RISA 2.10. EL ENTORNO TE CONDICIONA UNIDAD 3. LA AUTOESTIMA 3.1. EL COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA 3.2. ENEMIGOS DE LA AUTOESTIMA 3.3. LA IMPORTANCIA DE SER AUTENTICO 3.4. LA ASESTIVIDAD 3.5. EL ESTADO DE ANIMO 3.6. OPTIMISMO VS. PESIMISMO 3.7. LA GENEROSIDAD UNIDAD 4. TECNICAS DE AUTOMOTIVACIÓN 4.1. ENERGIA 4.2. LA TARJETA 5X4 4.3. LA DISOCIACIÓN Y LA ASOCIACIÓN 4.4. FLUIR 4.5. FEEDBACK POSITIVO UNIDAD 5. REINVENTARSE 5.1. REFLEXIÓN FINAL |