Resumen del curso Taller de HIGIENE POSTURAL

Objetivos
Promover actitudes y hábitos de cuidado del cuerpo y prevención de lesiones musculo-esqueléticas relacionadas con los hábitos posturales y los movimientos en la posición sentada. El objetivo es corregir y evitar actitudes y situaciones potencialmente peligrosas para el sistema músculo-esquelético
 
Contenido
Bloque 1
Teoría Sobre escuela de espalda

Bloque 2
Movilización articular
Ejercicios de potenciación muscular
Estiramientos
Automasaje
Relajación final